Шкала тривожності. (Шкала Тейлора, адаптація М.М.Пейсахова) 

Опитувальник Тейлора призначений для вимірювання проявів тривожності, який був опублікований в 1953р. Дана методика складається з 50 тверджень, на які обстежуваний повинний відповісти «так» чи «ні». Тестування продовжується 15-30 хв.

Інструкція обстежуваним

 Необхідно дати відповідь на всі твердження, які містить опитувальник. Якщо вони відповідають Вашому уявленню про себе, напишіть «Так», у протилежному разі – «Ні». Якщо Вам важко дати певну відповідь, напишіть «Не знаю». Працювати бажано швидко, не пропускати запитань, ніяких додаткових записів не робити.

Тестовий матеріал

 1. Часто я працюю з великим напруженням.

 2. Вночі мені важко заснути.

 3. Для мене приємні несподівані зміни у звичних обставинах.

 4. Мені часто сняться страшні сни.

 5. Мені важко зосередитися на якомусь завданні чи роботі.

 6. У мене дуже неспокійний і переривчастий сон.

 7. Я хотів би бути таким щасливим, як, на мій погляд, інші.

 8. Безперечно, мені не вистачає впевненості в собі.

 9. Моє здоров'я дуже турбує мене.

 10. Часто я відчуваю себе нікому не потрібним.

 11. Я часто плачу, у мене «очі на мокрому місці».

 12. Я помічаю, що мої руки починають тремтіти, коли я намагаюся зробити щось складне чи небезпечне.

 13. Часом, коли я збентежений, у мене виникає сильна пітливість і це дуже турбує мене.

 14. Я часто ловлю себе на думці, що мене щось тривожить.

 15. Нерідко я думаю про такі речі, про які не хотілося б говорити.

 16. Навіть у холодні дні я легко пітнію.

 17. У мене бувають періоди такого занепокоєння, Що я не можу всидіти на місці.

 18. Життя для мене майже завжди пов'язане з надзвичайною напруженістю.

 19. Я набагато чутливіший, ніж більшість людей.

 20. Я легко бентежусь.

 21. Моє місце серед оточуючих дуже мене турбує.

 22. Мені дуже важко зосередитися на чомусь.

 23. Майже весь час я відчуваю тривогу через когось або через щось.

 24. Часто я стаю надто збудженим і мені важко заснути.

 25. Мені доводилося відчувати страх навіть тоді, коли я точно знав, що мені нічого не загрожує.

 26. Я схильний сприймати все дуже серйозно.

 27. Мені часом здається, що переді мною постають такі труднощі, які я не здолаю.

 28. Я майже завжди відчуваю невпевненість у собі.

 29. Мене дуже тривожать можливі невдачі.

 30. Чекання завжди нервує мене.

 31. Часом мені здається, що я ні на що не здатний.

 32. Бували періоди, коли через тривогу я не міг заснути.

 33. Іноді я засмучуюся через дрібниці.

 34. Я легко збудлива людина.

 35. Я часто боюся, що ось-ось почервонію.

 36. У мене не вистачить духу пережити всі майбутні труднощі.

 37. Часом мені здається, що моя нервова система розхитана, і я ось-ось втрачу розум.

 38. Найчастіше мої ноги і руки досить теплі.

 39. У мене рівний і добрий настрій.

 40. Я майже завжди відчуваю себе зовсім щасливим.

 41. Коли потрібно на щось довго чекати, я можу бути спокійним.

 42. У мене рідко буває головний біль.

 43. У мене не буває серцебиття під час очікування на щось нове або тяжке.

 44. Мої нерви розхитані не більше ніж у інших людей.

 45. Я впевнений у собі.

 46. Порівняно з іншими людьми я вважаю себе сміливим.

 47. Я сором'язливий не більше ніж інші.

 48. Часто я спокійний і вивести мене з рівноваги нелегко.

 49. Практично я ніколи не червонію.

 50. Я можу спокійно спати після будь-яких неприємностей.

Обробка результаті.

 У твердженнях 1-37 підраховується кількість відповідей «Так», у твердженнях 38-50 - кількість відповідей «Ні». Відповіді «Не знаю» підраховуються в усіх твердженнях і кількість їх ділиться на 2. Рівень тривожності визначається сумою цих трьох показників.

До 15 балів - низький рівень.

16-20 балів - нижче середнього.

21-23 бали - середній.

24-27 балів - вище середнього.

28-50 балів - високий.