Корисні звички для здоров'я та гарного настрою.

* Починайте день із посмішки.

* Приймайте контрастний душ.

* Випивайте склянку води перед сніданком.

* Робіть ранкову зарядку.

* Забудьте про ліфт.

* Щодня з'їдайте кілька свіжих фруктів.

* Влаштовуйте щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

* Пийте достатньо чистої, негазованої води.

* Провітрюйте кімнату перед сном.

* Думайте позитивно.

* Навчіться планувати майбутній день.