Поради психолога батькам-переселенцям

      1. Ні в якому разі не уникайте розмов з дитиною про те, чому ви змушені були переїхати. Згідно з вашого власного розуміння ситуації і з урахуванням віку вашої дитини – але обов'язково поясніть їй, що відбувається.

         2.  Якщо постраждав або загинув хтось із близьких – не приховуйте від дитини. Вона все одно відчує вашу напругу. Але якщо вона не буде знати, з чим ця напруга пов'язана, є ймовірність того, що вона вирішить, що сама у чомусь винна, що вона «погана». Це почуття провини буде зростати у малюка як на дріжджах.

       3.  Підтримуйте її прихильності, зв’язки з однолітками, рідними, які залишилися вдома або теж переїхали, але зараз не поруч. Пишіть разом з вашим чадом листи, надсилайте малюнки. Так дитина буде відчувати, що вона не самотня у своєму горі і що життя триває.

        4. Вислуховуйте, жалійте, сприймайте всерйоз «дитячі» проблеми: для малюка втрата ведмедика, що залишився вдома, важлива в такій же мірі, як для дорослого – втрата самого будинку.

       5. Не забороняйте дітям гратися у війну, цілитися у людини з іграшкової зброї. Заборони можуть рано чи пізно мати в реальному житті зворотний ефект.

        6. Переконуйте дитину, що тут і зараз вона в безпеці. Війна – далеко, і всі ваші дії, в тому числі – переїзд, спрямовані на її захист.

        7.  Створюйте для малюка його приватну територію. Навіть якщо ви живете в кімнаті з 20 людьми, він повинен знати, що ось його ліжко, місце для його речей, іграшок. Організуйте для маленьких окремий ігровий простір – дитячі кімнати і навіть курені, халабуди і пр.

        8.  Всіляко сприяйте купань, контактів-ігор з водою та піском. Це дуже чудово знімає стрес і м'язову напругу.

       9. Якщо ви самі дивитеся новини по телевізору - не забороняйте це робити дитині. У будь-якому випадку, якщо вона сідає дивитися випуск сама, краще складіть їй компанію і будьте готові відповісти на її питання.

      Пам'ятайте, пережитий дитиною стрес (як наслідок спостереження людей зі зброєю, військових дій або вимушеного переїзду) може проявитися, в середньому, через півроку. Але цілком можливо і раніше.

      Краще звернутися за професійною психологічною допомогою при таких «дзвіночках»: дитина постійно скаржиться на головний біль, погано спить; частіше хворіє на ГРВІ, підхоплює застуду; скаржиться на біль в животі, страждає від розладів шлунково-кишкового тракту або енурезу; стає тривожною, постійно чогось боїться або ж, навпаки, емоційно загальмована, ні на що не реагує і не відволікається.