Чомусь коли ми дорослішаємо, то почуття щастя всередині стає меншим…

Все тому, що наш настрій, впевненість в собі і задоволеність оточуючими регулюють гормони. Дофамін, окситоцин, серотонін і ендорфіни виробляються в головному мозку і відомі як «гормони щастя». Їх також можна назвати «гормонами успіху», тому що, крім гарного настрою, вони дають нам оптимізм, енергію, підвищують концентрацію уваги, спонукають до спілкування з людьми і, таким чином, стимулюють драйв, лідерство і впевненість в собі і своїй діяльності.

Давайте коротко розберемося, що до чого і як привчити свій мозок виробляти гормони щастя